アームバー 公開日：2022年1月3日 スポーツライフスタイルトレーニング アームバー￣∇+￣）ｖキラーン 買ってしまったｗ とりあえず 30㎏で、セッティング(￣ー￣)ﾆﾔ 軽くできるつもりだったのですがｗ これが、30㎏でも けっこうキツイというｗ どれだけ、カラダを なまらしていたのか？ […] 続きを読む
7秒スクワット 公開日：2021年12月21日 スポーツ美容・健康ライフスタイルトレーニング 7秒スクワットっていうのを やってみた。 きついｗ 10回を1セットで ソレを、3回。 都合、30回の7秒スクワット♪ 自分勝手にスクワットを すれば、それ以上の回数を こなすことは、できるのですが。 でも、しっかりと […] 続きを読む
アルトサックス 公開日：2021年6月26日 ライフスタイルトレーニング芸能 サックスって 吹けたりしたら 相当、カッコイイ(*￣ー￣) こちら⇒［サックス3弾］歌うだけでぐんぐん上達する「初めてのアルトサックス講座」3弾セット なんと、まったくの未経験からでも OKなんだとか￣ー￣)ﾆﾔﾘ プレ […] 続きを読む
ディップスタンド 公開日：2021年5月25日 スポーツ美容・健康ライフスタイルトレーニング ディップスタンドが ついに、届きました￣ー￣)ﾆﾔﾘ （作るときに 下記のように 横にして ボルトを 絞めると 割と、うまくいきました♪） （もっと、弱弱しいのかと 思っていたのですが そんなことはなく けっこう、ゴツか […] 続きを読む
